Йога для начинающих

Хорошо поработали? Пора отдохнуть с пользой для тела и своего здоровья!

Благодаря системе йоги для здоровья, Вы забудете об усталости, стрессах и плохом настроении, сможете выглядеть гораздо моложе и всегда находиться в прекрасном расположении духа.

Предложенная система фитнес йоги адаптирована специально для городских жителей, которые живут в среде постоянного напряжения, подвержены депрессии и никогда не расстаются с мыслью о хорошем отдыхе.

Узнать подробнее на сайте видеокурса.

Скачать бесплатно видео уроки йоги для начинающих.

Видеокурс йоги для начинающих подходит Вам, если Вы:

- Много работаете или учитесь и длительное время проводите за компьютером или книгами.

- Быстро устаете и пытаетесь решить проблему лишнего веса.

- Весь день проводите на ногах и не знаете, как справиться с усталостью.

- Работаете на ответственной должности и постоянно подвержены стрессам.

- Обладаете слабым иммунитетом и часто страдаете от простуды.

Содержание курса:

- Правильное дыхание йоги.

- Упражнения йоги для здоровья.

- Высвобождение защемленных нервных окончаний.

- Работа с позвоночником.

- Асаны, необходимые для улучшения работы сердца.

- Видео уроки дыхательной гимнастики - пранаямы.

- Упражнения йоги, позволяющие полностью расслабить свое тело.

- Асаны для улучшения работы печени.

- Асаны для улучшения работы почек.

Видео уроки йоги позволят новичку шаг за шагом научиться выполнять асаны - специальные упражнения и влиться в нужный ритм. Первые упражнения будут очень простыми, а уже через несколько дней или недель Вы будете чувствовать себя комфортно в выполнении гораздо более сложных асан. Далее Вы сможете осваивать и другие виды йоги, такие как хатха йога, аштанга йога, бахти йога, айенгара йога, кундалини йога, агни йога, сахаджа йога, аштанга йога, йога нидра, бикрам йога, тантра йога.

Йога – это неразрывная связь тела и духа. Под музыку для йоги Вы сможете чувствовать всю полноту жизни и единение человека с природой. Она учит дисциплине и придает сил.

Ну и, наконец, йога – один из самых натуральных и приятных методов сбросить лишний вес. После занятий йогой чувствуется, что мышцы всего тела работали. Смысл похудения по йоге не в активном движении, а в постепенном и вдумчивом погружении в позы йоги.

Для большей эффективности рекомендуется начинать с самых простых и доступных поз. Диетологи и врачи склоняются к мнению, что правильное дыхание способно улучшить обмен веществ и восстановить здоровье. Помните, что Вы находитесь в самом центре большой вселенной Бога, и то, что Вы являетесь важной частью мироздания.

Не ленитесь прилагать хоть небольшие усилия каждый день, расслабьтесь, почувствуйте свое тело.

Узнать подробнее на сайте видеокурса.

Скачать бесплатно видео уроки йоги для начинающих.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Поиск по сайту

Курсы в Петербурге

Хотите учиться у реальных преподавателей в оффлайне? KursyPeterburg.ru

Объявления, Анонсы

Подписка

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Свежие комментарии